Unen merkitys ja voiko vauvan opettaa nukkumaan?

Kirjoitin postauksen siitä, että mielestäni treenaamista ei tarvitse lopettaa, vaikka yöunet ovat huonoja. Tuolla postauksella en kuitenkaan suinkaan halunnut vähätellä unen merkitystä! Nyt haluankin kirjoitella lisää unesta ja sen merkityksestä…

Lue lisääUnen merkitys ja voiko vauvan opettaa nukkumaan?

Raskausviikot 20-26 – ruoka ja treeni

Tällä hetkellä elän raskausviikkoja 26+4. Koska aletaan lähestyä jo viimeistä kolmatta ja viikkojen lisääntyessä myös oireet ja erilaiset tuntemukset lisääntyy, päätin kirjoittaa kolmannen liikunta- ja ravintoaiheisen raskauspostauksen jo nyt viikoilta…

Lue lisääRaskausviikot 20-26 – ruoka ja treeni

Hyvinvointia ja kauneutta testissä

Mä rakastan kaikenlaisia hyvinvointituotteita ja varsinkin ravintoon liittyviä sellaisia. Kun mulle tarjoutui mahdollisuus tehdä yhteistyötä Stoorlan kanssa, josta löytyi vino pino erilaisia ravintoon ja hyvinvointiin liittyviä tuotteita, en epäröinyt hetkeäkään! …

Lue lisääHyvinvointia ja kauneutta testissä