Äiti kuntoon – mistä treenipainoista lähdetään liikkeelle

Kuten äitiysfysioterapiakäynnitkin antavat ymmärtää, on tämän äidin kuntoon laittaminen alkanut jo raskausaikana ja välittömästi synnytyksen jälkeen. Myös treenejä on tehty alusta alkaen nousujohteisesti edeten jo ihan mukaviin ja tuntuviin treeneihin.…

Lue lisääÄiti kuntoon – mistä treenipainoista lähdetään liikkeelle

Kaikki hyvä loppuu aikanaan

Viime viikolla kävin viimeistä kertaa Maijan luona äitiysfysioterapiassa! Kun viime vuoden lokakuussa laittelin Maijalle sähköpostia kiinnostuksestani hänen äitiysfysioterapiaa kohtaan ja sovimme yhteistyöstä, en olisi ikinä uskonut mitä kaikkea voin tältä fysioterapialta…

Lue lisääKaikki hyvä loppuu aikanaan

3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä ”kuntokuvaa”

Ohhoh, synnytyksestä alkaa olla jo 3kk (tarkalleen lauantaina) ja edellinen synnytyksestä palautuminen-postaus on kirjoiteltu kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen! Tuntuu, että kirjoitin sen ihan juuri! On siis aika keskittyä taas tarkemmin…

Lue lisää3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä ”kuntokuvaa”