Sainko suklaasta flunssan?

Kuulostaako otsikko hullulta? Vai samantien jopa tutulta? Avataanpas asiaa hieman.. Mä syön ympäri vuoden perusterveellisesti. Herkuttelen kyllä, mutta yleensä herkuttelua ei tapahdu monena päivänä putkeen kovinkaan usein. Tai jos tapahtuu,…

Lue lisää Sainko suklaasta flunssan?

Vauvan 7kk ruokapäiväkirja

Kirjoittelin tuossa kesällä meidän kiinteiden aloituksesta. Nyt ajattelin päivittää tilannetta ihan ruokapäiväkirjan muodossa! Josko joku saisi vinkkiä myös oman vauvan ruokailuihin.  Meillä siirryttiin melko nopeasti lähes täysin sormiruokailemaan. Ollaan vähän…

Lue lisää Vauvan 7kk ruokapäiväkirja

Täysillä tai ei ollenkaan?

Joko et syö karkkia ollenkaan tai syöt joka päivä. Joko treenaat täysillä tai et ollenkaan. Kuulostaako tutulta? Kuinka moni on sellaisia jokotai-ihmisiä? Eli juurikin noita yllämainittuja; pidättäydytään ihan kokonaan karkeista…

Lue lisää Täysillä tai ei ollenkaan?

Makeanhimo – mistä se johtuu?

Mulla on ollut nyt selkeästi havaittavissa voimakasta makeanhimoa oikeastaan ihan synnytyksestä lähtien. Johtui se syystä tai toisesta, sai tämä mun oma makeanhimo ja viime aikojen suht suuri makean kulutus pohtimaan…

Lue lisää Makeanhimo – mistä se johtuu?

Raskausviikot 20-26 – ruoka ja treeni

Tällä hetkellä elän raskausviikkoja 26+4. Koska aletaan lähestyä jo viimeistä kolmatta ja viikkojen lisääntyessä myös oireet ja erilaiset tuntemukset lisääntyy, päätin kirjoittaa kolmannen liikunta- ja ravintoaiheisen raskauspostauksen jo nyt viikoilta…

Lue lisää Raskausviikot 20-26 – ruoka ja treeni

Raskaus ja lisäravinteet

Aika monella (tai ainakin itsellä) nousee tälläinen ajatus mieleen, kun raskaus tulee omaan tietoon. Miten lisäravinteet? Voiko käyttää treenijuomaa? Entä palautusjuomaa? Pitääkö ottaa jotain tiettyjä vitamiineja purkista? Ajattelin nyt jakaa…

Lue lisää Raskaus ja lisäravinteet

Luonnollisia välipalaherkkuja

Yhteistyössä hyvinvoinnin.fi Kuten moni ehkä jo muistaa, mun vatsa on aika ongelmallinen. Se ei kestä pähkinöitä sellaisenaan, ei makeutusaineita, ei lisäaineita... Nuo kaksi jälkimmäistä nyt ei haittaa, ne ei oo…

Lue lisää Luonnollisia välipalaherkkuja
Close Menu