Hyvä, paha kortisoli – mikä nostaa kortisolia?

Paljon puhutaan stressihormoni kortisolista. Usein siitä puhutaan myös negatiiviseen sävyyn. Mutta onko kortisoli pelkästään paha asia? Homman nimihän on se, että kortisolilla on monia hyviä tehtäviä! Kortisoli on mm. tulehdusta…

Lue lisääHyvä, paha kortisoli – mikä nostaa kortisolia?

Kunpa me puhuttais kuukautisista ja muista naisten jutuista enemmän

Viime viikolla kirjoitin postauksen missä tein päätöksen kisadieetin jatkon suhteen. Sen pääset lukemaan täältä. Nyt päätin pohtia enemmän "naisten juttuja" eli hormonitoimintaa ja kuukautisia ja ennen kaikkea hormonaalisen ehkäisyn ja…

Lue lisääKunpa me puhuttais kuukautisista ja muista naisten jutuista enemmän