Rakkaus raskauteen ja synnytykseen

Osa ymmärtää, osa ei. Miten voi kaivata raskautta? Saati sitten synnytystä?  Ensimmäisestä raskaudesta alkaa olla jo kymmenen vuotta aikaa, mutta muistan silti sen raskausajan aika hyvin. Tottakai aika on kullannut…

Lue lisää Rakkaus raskauteen ja synnytykseen

4kk synnytyksestä – palautuminen

Neljä kuukautta synnytyksestä on jo kulunut, miltä kroppa tuntuu? Mikä onnistuu, mikä ei? Mitkä on päällimmäiset ajatukset?  Niin se aika vaan vierii. En haluaisi edes ajatella, mutta sanonpa kuitenkin. Jo…

Lue lisää 4kk synnytyksestä – palautuminen

Kun lapsi nukkuu, mutta vanhempi ei

Vauva-arjessa uni on luonnollisesti kortilla. Vauvat tarvitsevat maitoa ympäri vuorokauden, jolloin äidinkin uni häiriintyy. Se on luonnollisesti tiedossa jo ennen vauvan syntymää. Mutta entä jos vauva nukkuu, mutta äiti ei? …

Lue lisää Kun lapsi nukkuu, mutta vanhempi ei

Karkkipäivä – hitti vai huti?

Karkkipäivä - onko se ok? Nostetaanko sillä karkit jalustalle vai rajoitetaan vain sopivasti?  Meillä Viivillä ei ole ikinä ollut karkkipäivää ihan vain siksi, että en oo jotenkin tykännyt siitä ajatuksesta…

Lue lisää Karkkipäivä – hitti vai huti?

3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä ”kuntokuvaa”

Ohhoh, synnytyksestä alkaa olla jo 3kk (tarkalleen lauantaina) ja edellinen synnytyksestä palautuminen-postaus on kirjoiteltu kuusi viikkoa synnytyksen jälkeen! Tuntuu, että kirjoitin sen ihan juuri! On siis aika keskittyä taas tarkemmin…

Lue lisää 3kk synnytyksestä – palautuminen, treenit sekä ”kuntokuvaa”

Enemmän kun äitiysfysioterapiaa!

Mun luottokampaaja on aina ollut mun sisko, joten mun hiuksia on paljon operoitu vain kotona. En siksi voi sanoa, että mulla olisi pitkää "suhdetta" vieraaseen kampaajaan, josta en haluaisi päästää…

Lue lisää Enemmän kun äitiysfysioterapiaa!

Täysillä tai ei ollenkaan?

Joko et syö karkkia ollenkaan tai syöt joka päivä. Joko treenaat täysillä tai et ollenkaan. Kuulostaako tutulta? Kuinka moni on sellaisia jokotai-ihmisiä? Eli juurikin noita yllämainittuja; pidättäydytään ihan kokonaan karkeista…

Lue lisää Täysillä tai ei ollenkaan?

Makeanhimo – mistä se johtuu?

Mulla on ollut nyt selkeästi havaittavissa voimakasta makeanhimoa oikeastaan ihan synnytyksestä lähtien. Johtui se syystä tai toisesta, sai tämä mun oma makeanhimo ja viime aikojen suht suuri makean kulutus pohtimaan…

Lue lisää Makeanhimo – mistä se johtuu?

Miltä treenit tuntuu tällä hetkellä?

Treenejä alkaa pikkuhiljaa kertyä viikkoon aikalailla säännöllisesti. Yksi jalkatreeni ja yksi yläkropan treeni viikossa. Miltä treenit on nyt tuntunut? Alkuun muistutetaan, että synnytyksestä tuli eilen täyteen 8 viikkoa, ylihuomenna tasan…

Lue lisää Miltä treenit tuntuu tällä hetkellä?

Äitiysfysioterapia synnytyksen jälkeen

Äitiysfysioterapia kutsui mua ekaa kertaa synnytyksen jälkeen reilu kuusi viikkoa synnytyksestä. Sitä olikin jo ehditty odottaa, koska kroppa oli tuntunut tosi palautuneelta hyvin pian synnytyksen jälkeen ja oli kiva kuulla…

Lue lisää Äitiysfysioterapia synnytyksen jälkeen