Erotu eli ole oma itsesi!

Ryhmäliikuntaohjaajilta ja personal trainerilta vaaditaan tiettyjä ominaisuuksia. Mikä on kuitenkin se tärkein? Mä vedän nykyään Rintaman ryhmäliikunnan lisäksi parina iltana viikossa Ilmajoki-opiston jumppia. Sain yhdellä tunnilla asiakkaalta seuraavanlaisen kommentin: "Nää…

Lue lisää Erotu eli ole oma itsesi!

Minä ja fitness

Viikonloppuna kisattiin Lahdessa fitnesskisoja ja moni saattoikin mun instagramissa nähdä munkin katsoneen silmä kovana Yle Areenasta kisoja lähes koko sunnuntaipäivän ajan. Se sai mut kirjoittelemaan mun tämän hetkisiä ajatuksia fitneksestä! …

Lue lisää Minä ja fitness

Puoli vuotta synnytyksestä

Synnytyksestä on kulunut aikaa puoli vuotta. Tästä lähin en aio palautumisesta raportoida enää kuukausittain vaan ihan fiiliksen mukaan jos nousee asioita mieleen. Katsotaan kuitenkin vielä mitä on noussut mieleen tässä…

Lue lisää Puoli vuotta synnytyksestä