Faktoja minusta!
Koska mulla oli tässä välissä pitkä tauko kirjoittelusta ja uusia lukijoita varmasti tulee Poselandille ja munkin blogiin, niin ajattelin nyt kirjoitella tiettyjä faktoja musta! Lisäksi tää on ihan hauska muistutus…
Erotu eli ole oma itsesi!
Ryhmäliikuntaohjaajilta ja personal trainerilta vaaditaan tiettyjä ominaisuuksia. Mikä on kuitenkin se tärkein? Mä vedän nykyään Rintaman ryhmäliikunnan lisäksi parina iltana viikossa Ilmajoki-opiston jumppia. Sain yhdellä tunnilla asiakkaalta seuraavanlaisen kommentin: "Nää…
Minä ja fitness
Viikonloppuna kisattiin Lahdessa fitnesskisoja ja moni saattoikin mun instagramissa nähdä munkin katsoneen silmä kovana Yle Areenasta kisoja lähes koko sunnuntaipäivän ajan. Se sai mut kirjoittelemaan mun tämän hetkisiä ajatuksia fitneksestä! …
Kotitreeni vauvan kanssa osa 1
Me heitettiin Ilmarin kanssa yksi päivä molemmille topit ja verkkarit niskaan ja alettiin treenaamaan. Nyt ajateltiin jakaa se myös tänne teille tälläisen useampi osaisen (katsotaan montako osaa saadaan aikaan) sarjan…
Puoli vuotta synnytyksestä
Synnytyksestä on kulunut aikaa puoli vuotta. Tästä lähin en aio palautumisesta raportoida enää kuukausittain vaan ihan fiiliksen mukaan jos nousee asioita mieleen. Katsotaan kuitenkin vielä mitä on noussut mieleen tässä…