Huono tasapaino?

Huono tasapaino?

Onko sinulla huono tasapaino salilla? Meinaatko horjua heti, kun seisot yhdellä jalalla? Oletko treenannut salillakin jo useamman vuoden ja huono tasapaino seuraa sinua silti yhden jalan liikkeissä? Käsi ylös, kuka...
Lue lisää
Treeniä ulkona

Treeniä ulkona

Meidän viikonloppu oli pitkästä aikaa mukavan rauhallinen ilman pakollisia menoja. Välillä tuntuu viikkojen lisäksi myös viikonloput täyttyvän jos jonkinlaisista menoista, joten on välillä mukavaa voida ottaa rennosti koko viikonloppu. Mennä...
Lue lisää
Kisamuistoja vuodelta 2016

Kisamuistoja vuodelta 2016

Meneillään on fitnesspiireissä odotettu viikko. Huomenna on Helsingissä SM-karsinta tämän syksyn SM-kisoihin eli Lahden Nordic Fitness Expoon. Eikä sovi myöskään unohtaa viikonlopun Arnold Classic Europea Barcelonassa missä moni suomalainenkin edustaa....
Lue lisää
Miten pysyä terveenä syksyn yli

Miten pysyä terveenä syksyn yli

Nyt, kun syksy ja pöpöt jyllää, ajattelin kertoa miten me pysytään terveenä syksyn yli. Mä oon ollut kipeänä viimeksi maaliskuussa 2016. Sen jälkeen en oo potenut ainuttakaan mahatautia, kuumetautia tai...
Lue lisää
Miten mä treenaan?

Miten mä treenaan?

Voisin seuraavaksi avata yhtä tärkeintä asiaa tässä mun lajissani. Eli treeniä ja sitä miten mä treenaan. Oon tästä jonkin verran vanhassa blogissa kirjoitellutkin aina silloin tällöin joten olkoot tämä kertauksena...
Lue lisää
Kuka kirjoittelee?

Kuka kirjoittelee?

Täällä kirjoittelee uunituore Poseland-bloggari. Omaa blogia on tullut bloggerin puolella kirjoiteltua jo enemmän tai vähemmän (viime aikoina enemmän) useamman vuoden ajan. Nyt sain kuitenkin kunnian siirtyä Poselandin sivuille bloggaamaan, oon...
Lue lisää
1 7 8 9

ANNIKA RINTALA

Annika Rintala on äiti, vaimo ja personal trainer. Hän on myös yrittäjä miehensä kanssa Rintama Liikuntapalvelut-nimisessä yrityksessä. Blogissa käsitellään pääosin treeniä, ruokaa ja terveyttä, mutta myös ”kotirintamaa” eli sitä sporttista perhearkea!

YHTEISTYÖSSÄ