Meillä on jostain syystä tarve esittää vahvaa ja menestyvää, eikä kukaan kehtaa myöntää tai kertoa, että nyt menee huonosti. Jostain syystä vaikeita aikoja hävetään. Itse olen sitä mieltä, että ei ole…
Viikonloppuna matkasin Savonlinnaan nuorimman tyttäreni kanssa. Savonlinnassa minulla oli parin tunnin Poseland -seminaari jossa opetin poseerausta fitness lajien -kilpailijoille sekä miten tehdään kisameikki itselleen. Haluaisin kiittää Gym 42 salia, joka antoi meille…
Usein puhutaan positiivisuuden hyvistä puolista ja positiivisen ajattelun vaikutuksista kehoon. Itse olen tutkiskellut aihetta ja oppinut tästä päivä päivältä enemmän. Vaikka kuinka aiheesta kuulisi tutkittuja asioita, ei niitä silti usko…
Olen nyt viikon ajan nukkunut 8 tuntia joka yö. Se on ollut raskaampaa kuin luulin. Ja ennenkuin ajattelet mielessäsi ”miten nukkuminen voi olla raskasta” niin odota ja lue loppuun. ”Raskasta” on se,…
Hei kaikille taas pitkästä aikaa! Pakko myöntää teille, että kun pitää hetken ”radiohiljaisuutta” niin pää on sen jälkeen täynnä ajatuksia ja ideoita, ettei oikein tiedä mistä aloittaa ajatusten purkamisen. Tekis…
Vihdoista viimein pääsen julkaisemaan ensimmäisen jakson meidän perheen Paljakka-Ukkolahalla laskettelulomasta! Tuli ihana lomafiilis kun tätä tässä 100 x katsellut. Pitäisi enemmän kuvata tälläisiä hetkiä. Olimme siis Paljakassa ja Ukkohallassa Joululomalla ja se paikka oli…
Tim Ferriss on neuvonut podcastissaan ja kirjassaan ihmisiä jotka haluavat menestyä, menemään välillä tilanteisiin joissa et aina ole vahvimmilasi. Hakeutua sellaisten ihmisten seuraan jotka ovat menestyneimpiä kuin sinä ja ketkä osaavat…
Miten meidän perhe viettää joulua? Vastaus: Kaksi kertaa vuodessa! Kyllä. Me vietämme Joulua kaksi kertaa vuodessa. 24.12 lisäksi vietämme Joulua 7.1, Venäjän kalenterin mukaan. Ortodoksisen uskonnon mukaan Jeesus syntyi 7.1…
Kerroin edellisessä postauksessa GB Gymin avoimista ovista ja siitä, että halusin käydä katsomassa esittelyt eri lajeista jos sitä innostuisi joskus jopa kokeilemaan. Postauksen voit lukea tästä. Olen jostain syytä pienestä pitäen tykännyt katsella…
Tämä nainen! Olen monesti sanonut, että Umppu on Nainen isolla N:llä. Hän on ahkera yrittäjä, joka on yrittäjä uransa aikana käynyt helvetissä ja taistellut tiensä valoon. Hän on joutunut sinne toistamiseen ja…