Löysin muutama vuosi sitten artikkelin, joka mielestäni yksinkertaisti nerokkaasti ravintoasiat, jotta jopa tyhmempikin ymmärtää mikä ravinnossa on tärkeää ja mikä vähemmän tärkeää. Kirjoittaja oli Dr. Mike Israetel Renaissance periodizationista. Dr. Mike…
Yleensä poliisit kyselee, mutta tällä kertaa Alfaland kyselee poliisilta! Vieraana on rikosylikomisaario Petu Eronen. Petu on pitkän linjan poliisi ja on urallaan nähnyt yhtä sun toista. Kokemus tuo asiantuntevuutta ja…
Tekoäly on täällä jäädäkseen! Voimme valita hypätä kelkkaan ja oppia lisää tai jäädä kelkasta pois. Tässä tapauksessa kelkasta pois jääminen olisi tyhmää. Antti Merilehto on mun vanha armeija kaveri, mutta…
Olen matkani varrella tutustunut muutamaan hävittäjälentäjään ja yhteistä heille on se, että he pystyvät pääkoppaansa kerämään valtavan määrän tietoa ja vielä selittämään sen niin, että jopa palomieskin tajuaa. Tälläinen on…
Mike Siren ei esittelyjä kaipaa. Kun mies istuu pöydän toiselle puolelle, juttua ei tarvii keksiä. Juttu lentää ravinnosta treeniin, podcastista streamaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Hyvät naiset ja herrat, Mr.Pakkotoisto-…
Teemu Eloranta ilmestyi mun tutkalle Eevskun fitnesslavoille paluun myötä. Useampaan otteeseen olen törmännyt fitnesskilpailijoiden aineenvaihdunnallisiin ongelmiin, kuitenkaan ymmärtämättä mistä se johtuu saatika sitten mitä sille voi tehdä. Puolisoni Alona Kuusisto…
Mika Ilmén on takavuosien vapaaottelukonkari ja ystäväni vuosien takaa. Opin tuntemaan Immun jo 90-luvun lopulla vapaaottelun kautta. Immu on varmasti monelle tuttu Helsingin yöelämästä, toimiessaan yökerhojen ovimiehenä. Mies on kerennyt moneen…
Anu Marin on ravinto- ja voimavalmentaja joka on kirjoittanut aiheesta myös kaksi kirjaa. Anun polku tietokirjailijaksi on pitkä ja se alkoi jo ala asteella, jolloin hänelle ensimmäistä kertaa huomautettiin hänen…
Sijoittaminen on taiteenlaji mihin päädyin vähän niin kuin vahingossa. Olin perinyt vanhempieni velallisen asunnon 9-vuotiaana ja saanut sen järkevällä, ätipuoleni ohjauksella velattomaksi. Parisen vuosikymmentä myöhemmin, ollessani 26-vuotias olin tehnyt hyviä…
Väkivalta ensihoidossa ja hoitotyössä on valitettavasti arkipäivää. Tämä ei ole mikään uusi ilmiö, mutta nousee otsikoihin yhä useammin. Puhetta on ollut paljonkin, mutta konkreettisia tekoja melko vähän. Jussi Jokinen on…