Tässä jaksossa vieraana CrossFit urheilijoiden ravintotottumuksia tutkinut terveystieteiden maisteri terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu. Vihdoin joku on ihan oikeesti tutkinut tätä aihetta!! Sain jokin aika sitten viestin kaverilta, joka oli ollu…
Eveliina "Eevsku" Tistelgren ei esittelyjä paljon kaipaa, mutta esittelen silti. Hän on varmasti yksi urheilullisesti lahjakkaimmista naisista ketä tunnen. Vahva fysiikka ja taitopohja yhdistettynä kovaan ahkeruuteen, on johtanut menestykseen fitness…
Artulla on paljon asiaa ja mielipiteitä asioista, mutta ei ole aikaa kirjoittaa blogia, joten ratkaisuna siihen on upo uusi ALFALAND SOLO-PODCAST!
Hypnoosi on urheilupsykologiassa kiehtova vaihtoehto. Useat menestyneet urheilijat ovat sitä käyttäneet optimaalisen suorituksen tukena. Pasi Koivunen on epäilemättä Suomen kokenein suggestioterapeutti. Olen tutustunut herraan jo aikoja sitten hänen esiintyessä monessa…
Tapasin Miikan jo 2000 -luvun alussa, silloisessa vapaaottelun Suomen mekassa, Turussa. Ystävystyttiin ja treenattiin paljon yhdessä. Miika oli lahjakas vapaaottelija, mutta häntä kiinnosti myös muut asiat... Lopulta nämä ”muut asiat”…
Tapasin Aaronin Selkrigin muutama vuosi sitten yhteistyön merkeissä. Mies on Australiasta kotoisin ja totesimme yhteen ääneen maailman olevan pieni, kun selvisi, että meillä oli sieltä yhteisiä tuttuja. Suomi ei ole…
Stefanie Hagelstam on ollut suomen CrossFit skenen tutkalla jo vuosia. Voisi jopa luonnehtia, että hän on lajin, Suomen mittapuulla konkari. Hän on myös vuosien saatossa kasvanut viisaammaksi virheistään ja oppinut…
Harjuniemen Vertti on aito jalat maassa oleva lappalainen. Mies on urheillut pienestä pitäen isänsä esimerkkiä seuraten. Hän on niittänyt mainetta sekä fitnesslavoilla, että eri suorituskykyä vaativissa mittelöissä. Palomiehen työn taakse…
Heikki Marin- voimailun Yoda. Olen pitkän aikaan seurannut Heikkiä, mies on ehdottomasti Suomen voima- ja kuntovalmannuksen edelläkävijä. Sen on huomannu myös maamme kärkitason urheilijat sekä valmentajat. Heikin valmennuksessa käy ammattijääkiekkoilijat,…
Laura Niemelä on ehdottomasti Suomen tunnetuin painonnosto valmentaja CrossFit skenessä. Laura on pitkän linjan urheilija joka on kilpaillut ja valmentanut painonnostossa. Tämän lisäksi hän toimii Personal trainer kouluttajana Fysioline Academy…