MIKA ILMÉN | ALFALAND #50

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Mika Ilmén on takavuosien vapaaottelukonkari ja ystäväni vuosien takaa. Opin tuntemaan Immun jo 90-luvun lopulla vapaaottelun kautta. Immu on varmasti monelle tuttu Helsingin yöelämästä, toimiessaan yökerhojen ovimiehenä. Mies on kerennyt moneen…

Lue lisää MIKA ILMÉN | ALFALAND #50

ANU MARIN | ALFALAND

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Anu Marin on ravinto- ja voimavalmentaja joka on kirjoittanut aiheesta myös kaksi kirjaa. Anun polku tietokirjailijaksi on pitkä ja se alkoi jo ala asteella, jolloin hänelle ensimmäistä kertaa huomautettiin hänen…

Lue lisää ANU MARIN | ALFALAND

Matias Savolainen | ALFALAND #48

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Sijoittaminen on taiteenlaji mihin päädyin vähän niin kuin vahingossa. Olin perinyt vanhempieni velallisen asunnon 9-vuotiaana ja saanut sen järkevällä, ätipuoleni ohjauksella velattomaksi. Parisen vuosikymmentä myöhemmin, ollessani 26-vuotias olin tehnyt hyviä…

Lue lisää Matias Savolainen | ALFALAND #48

Jussi Jokinen | ALFALAND #47

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:2 kommenttia

Väkivalta ensihoidossa ja hoitotyössä on valitettavasti arkipäivää. Tämä ei ole mikään uusi ilmiö, mutta nousee otsikoihin yhä useammin. Puhetta on ollut paljonkin, mutta konkreettisia tekoja melko vähän. Jussi Jokinen on…

Lue lisää Jussi Jokinen | ALFALAND #47

Fysioterapeutti Pasi Koistinen | ALFALAND #46

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

*Sisältää kaupallisia linkkejä Tässä jaksossa perehdytään uniergonomiaan ja keskustellaan fysioterapeutti Pasi Koistisen kanssa siitä, miten unen laatua voi parantaa ja miksi se on tärkeää. Vaihdoimme kesällä vanhan sänkymme Tempur sänkyyn…

Lue lisää Fysioterapeutti Pasi Koistinen | ALFALAND #46

The Fitness cocks–Fitness kokit | ALFALAND

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Suomi on täynnä kokkiohjelmia, mutta täältä ei löydy fitnesskokki ohjelmaa. Siksi haluamme esitellä teille fitnesskokit- urheilevan ihmisen kokkiohjelma. Terveellinen ja urheilua tukeva ruokavalio ei sinänsä ole vaikea valmistaa, mutta monesti…

Lue lisää The Fitness cocks–Fitness kokit | ALFALAND

Jari ”Jallu” Saario | ALFALAND #45

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Huh, mikä jakso!! Jallu Saario, mies joka mm. souti tallinnaan ja takaisin kävi vieraana Alfalandilla. Oon tuntenu miehen jonkin aikaa, tosin hyvin etäisesti työn ja somen kautta. Jallusta oon kuullut…

Lue lisää Jari ”Jallu” Saario | ALFALAND #45

ALFALAND SOLO-PODCAST #2

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Sain jokin aika sitten yhteydenoton lahjakkaalta naisvapaaottelijalta Chamia Chabbilta. Chamia on siirtymässä ammattilaiseksi ja hän haluaa viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Fysiikkavalmennukseen hän tarvitsi apua, johon ilomielin suostuin. Tässä podcastissä käyn…

Lue lisää ALFALAND SOLO-PODCAST #2

Terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu | ALFALAND #44

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Tässä jaksossa vieraana CrossFit urheilijoiden ravintotottumuksia tutkinut terveystieteiden maisteri terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu. Vihdoin joku on ihan oikeesti tutkinut tätä aihetta!! Sain jokin aika sitten viestin kaverilta, joka oli ollu…

Lue lisää Terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu | ALFALAND #44

Eveliina Tistelgren | ALFALAND #43

  • Artikkelin kirjoittaja:
  • Artikkelin kategoria:Alfaland
  • Artikkelin kommentit:0 kommenttia

Eveliina "Eevsku" Tistelgren ei esittelyjä paljon kaipaa, mutta esittelen silti. Hän on varmasti yksi urheilullisesti lahjakkaimmista naisista ketä tunnen. Vahva fysiikka ja taitopohja yhdistettynä kovaan ahkeruuteen, on johtanut menestykseen fitness…

Lue lisää Eveliina Tistelgren | ALFALAND #43