Janne Lehtonen –Erikoisjoukkojen sotilas

Janne Lehtonen –Erikoisjoukkojen sotilas

Suomen erikoisjoukot eivät itseään paljon mainosta, toisin kuten monen muun maan erikoisjoukot tekevät. Itseasiassa heistä puhutaan niin vähän, että minullekin selvisi vasta muutama vuosi sitten, että suomessa on olemassa operaattori...
Lue lisää
ASTE | ALFALAND #57

ASTE | ALFALAND #57

Räppäri "Aste" on useamman lajin erikoismies. Ensinäkin hän kuuluu suomiräpin tämän hetken kuumimpiin nimiin. Herran tuotokset menee kuin kuumille kiville ja tuntuu siltä kun jokainen kappale minkä hän julkaisee ampaisee...
Lue lisää
LIHASTOHTORI | ALFALAND #56

LIHASTOHTORI | ALFALAND #56

Lihastohtori Juha Hulmi on pidemmän aikaa ollut listalla "Ihmisiä joita haluan haastatella". Joka kerta kun innostun "bro science" väittämistä, tsekkaan aina ensin Lihastohtorin sivuilta, josko sieltä löytyisi mitään tutkimus referaattia...
Lue lisää
Dr. Mike Israetel | ALFALAND #55

Dr. Mike Israetel | ALFALAND #55

Löysin muutama vuosi sitten artikkelin, joka mielestäni yksinkertaisti nerokkaasti ravintoasiat, jotta jopa tyhmempikin ymmärtää mikä ravinnossa on tärkeää ja mikä vähemmän tärkeää. Kirjoittaja oli Dr. Mike Israetel Renaissance periodizationista. Dr. Mike...
Lue lisää
PETU ERONEN RIKOSYLIKOMISARIO | ALFALAND #54

PETU ERONEN RIKOSYLIKOMISARIO | ALFALAND #54

Yleensä poliisit kyselee, mutta tällä kertaa Alfaland kyselee poliisilta! Vieraana on rikosylikomisaario Petu Eronen. Petu on pitkän linjan poliisi ja on urallaan nähnyt yhtä sun toista. Kokemus tuo asiantuntevuutta ja...
Lue lisää
Antti Merilehto ja tekoäly | ALFALAND #53

Antti Merilehto ja tekoäly | ALFALAND #53

Tekoäly on täällä jäädäkseen! Voimme valita hypätä kelkkaan ja oppia lisää tai jäädä kelkasta pois. Tässä tapauksessa kelkasta pois jääminen olisi tyhmää. Antti Merilehto on mun vanha armeija kaveri, mutta...
Lue lisää
PETTERI KANTOLA | ALFALAND #52

PETTERI KANTOLA | ALFALAND #52

Olen matkani varrella tutustunut muutamaan hävittäjälentäjään ja yhteistä heille on se, että he pystyvät pääkoppaansa kerämään valtavan määrän tietoa ja vielä selittämään sen niin, että jopa palomieskin tajuaa. Tälläinen on...
Lue lisää
Mike Siren | ALFALAND #51

Mike Siren | ALFALAND #51

Mike Siren ei esittelyjä kaipaa. Kun mies istuu pöydän toiselle puolelle, juttua ei tarvii keksiä. Juttu lentää ravinnosta treeniin, podcastista streamaamiseen ja kaikkea siltä väliltä. Hyvät naiset ja herrat, Mr.Pakkotoisto-...
Lue lisää
Ravintovalmentaja Teemu Eloranta | ALFALAND

Ravintovalmentaja Teemu Eloranta | ALFALAND

Teemu Eloranta ilmestyi mun tutkalle Eevskun fitnesslavoille paluun myötä. Useampaan otteeseen olen törmännyt fitnesskilpailijoiden aineenvaihdunnallisiin ongelmiin, kuitenkaan ymmärtämättä mistä se johtuu saatika sitten mitä sille voi tehdä. Puolisoni Alona Kuusisto...
Lue lisää
MIKA ILMÉN | ALFALAND #50

MIKA ILMÉN | ALFALAND #50

Mika Ilmén on takavuosien vapaaottelukonkari ja ystäväni vuosien takaa. Opin tuntemaan Immun jo 90-luvun lopulla vapaaottelun kautta. Immu on varmasti monelle tuttu Helsingin yöelämästä, toimiessaan yökerhojen ovimiehenä. Mies on kerennyt moneen...
Lue lisää
ANU MARIN | ALFALAND

ANU MARIN | ALFALAND

Anu Marin on ravinto- ja voimavalmentaja joka on kirjoittanut aiheesta myös kaksi kirjaa. Anun polku tietokirjailijaksi on pitkä ja se alkoi jo ala asteella, jolloin hänelle ensimmäistä kertaa huomautettiin hänen...
Lue lisää
Matias Savolainen | ALFALAND #48

Matias Savolainen | ALFALAND #48

Sijoittaminen on taiteenlaji mihin päädyin vähän niin kuin vahingossa. Olin perinyt vanhempieni velallisen asunnon 9-vuotiaana ja saanut sen järkevällä, ätipuoleni ohjauksella velattomaksi. Parisen vuosikymmentä myöhemmin, ollessani 26-vuotias olin tehnyt hyviä...
Lue lisää
Jussi Jokinen | ALFALAND #47

Jussi Jokinen | ALFALAND #47

Väkivalta ensihoidossa ja hoitotyössä on valitettavasti arkipäivää. Tämä ei ole mikään uusi ilmiö, mutta nousee otsikoihin yhä useammin. Puhetta on ollut paljonkin, mutta konkreettisia tekoja melko vähän. Jussi Jokinen on...
Lue lisää
2 Replies
Fysioterapeutti Pasi Koistinen | ALFALAND #46

Fysioterapeutti Pasi Koistinen | ALFALAND #46

*Sisältää kaupallisia linkkejä Tässä jaksossa perehdytään uniergonomiaan ja keskustellaan fysioterapeutti Pasi Koistisen kanssa siitä, miten unen laatua voi parantaa ja miksi se on tärkeää. Vaihdoimme kesällä vanhan sänkymme Tempur sänkyyn...
Lue lisää
The Fitness cocks–Fitness kokit | ALFALAND

The Fitness cocks–Fitness kokit | ALFALAND

Suomi on täynnä kokkiohjelmia, mutta täältä ei löydy fitnesskokki ohjelmaa. Siksi haluamme esitellä teille fitnesskokit- urheilevan ihmisen kokkiohjelma. Terveellinen ja urheilua tukeva ruokavalio ei sinänsä ole vaikea valmistaa, mutta monesti...
Lue lisää
Jari ”Jallu” Saario | ALFALAND #45

Jari ”Jallu” Saario | ALFALAND #45

Huh, mikä jakso!! Jallu Saario, mies joka mm. souti tallinnaan ja takaisin kävi vieraana Alfalandilla. Oon tuntenu miehen jonkin aikaa, tosin hyvin etäisesti työn ja somen kautta. Jallusta oon kuullut...
Lue lisää
ALFALAND SOLO-PODCAST #2

ALFALAND SOLO-PODCAST #2

Sain jokin aika sitten yhteydenoton lahjakkaalta naisvapaaottelijalta Chamia Chabbilta. Chamia on siirtymässä ammattilaiseksi ja hän haluaa viedä harjoittelunsa seuraavalle tasolle. Fysiikkavalmennukseen hän tarvitsi apua, johon ilomielin suostuin. Tässä podcastissä käyn...
Lue lisää
Terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu | ALFALAND #44

Terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu | ALFALAND #44

Tässä jaksossa vieraana CrossFit urheilijoiden ravintotottumuksia tutkinut terveystieteiden maisteri terveystieteiden maisteri Johanna Ihatsu. Vihdoin joku on ihan oikeesti tutkinut tätä aihetta!! Sain jokin aika sitten viestin kaverilta, joka oli ollu...
Lue lisää
Eveliina Tistelgren | ALFALAND #43

Eveliina Tistelgren | ALFALAND #43

Eveliina "Eevsku" Tistelgren ei esittelyjä paljon kaipaa, mutta esittelen silti. Hän on varmasti yksi urheilullisesti lahjakkaimmista naisista ketä tunnen. Vahva fysiikka ja taitopohja yhdistettynä kovaan ahkeruuteen, on johtanut menestykseen fitness...
Lue lisää
ALFALAND SOLO-PODCAST #1

ALFALAND SOLO-PODCAST #1

Artulla on paljon asiaa ja mielipiteitä asioista, mutta ei ole aikaa kirjoittaa blogia, joten ratkaisuna siihen on upo uusi ALFALAND SOLO-PODCAST!
Lue lisää
Suomen tunnetuin hypnologi Pasi Koivunen | ALFALAND

Suomen tunnetuin hypnologi Pasi Koivunen | ALFALAND

Hypnoosi on urheilupsykologiassa kiehtova vaihtoehto. Useat menestyneet urheilijat ovat sitä käyttäneet optimaalisen suorituksen tukena. Pasi Koivunen on epäilemättä Suomen kokenein suggestioterapeutti. Olen tutustunut herraan jo aikoja sitten hänen esiintyessä monessa...
Lue lisää

ALFALAND

Alfaland on haastattelu ohjelma jonka juontaja on Alfojen Alfa Arttu Nyman. Ohjelmassa näet vieraana paljon mielenkiintoisia kasvoja eri aloilta.

Close Menu