Uusimmat blogipostaukset

elämäntapamuutos aloittaminen pikadieetti ei toimi elämäntapamuutoksessa onnistuminen vinkit elsalinnean poseland
0

Yleisin virhe elämäntapamuutoksen aloittamisessa

Elämäntapamuutoksen voi aloittaa monella tapaa, mutta yksi niistä harvoin johtaa pysyviin muutoksiin. Lue postauksesta, mitä kannattaa välttää startatessa matkaa kohti terveellisempää elämäntapaa ja mitkä keinot auttavat onnistumisessa. Tiedätkö, mikä on...
bodymaja kokemuksia lahti kehonkoostumusmittaus edullinen trio kokemuksia elsalinnean
0

Kehonkoostumusmittauksesta motivaatiota treeneihin

Kaupallinen yhteistyö & alekoodi | Bodymaja Miltä näytti kehonkoostumus kuukauden salitauon jälkeen ja mitkä tuloksista toivat motivaatiota tulevan syksyn treeneihin? Lue mun kokemuksia matalan kynnyksen kehonkoostumusmittauksesta Bodymajan mittauspisteellä Lahdessa! Kohti...
0

Lasten kanssa keittiössä – Mustikkamuffinit

Mustikkakausi on alkamaisillaan! Meillä se tarkoittaa metsäretkiä hakemaan marjoja tuoreena puuron päälle, herkuksi pöytään ja säilöttäväksi talvelle. Pikku hiljaa pakastin täyttyy pienistä mustikkapusseista ja rasioista, mitkä häviää pakastimesta talven aikana....
mantelicroissantit ohje resepti blogi maidottomat mantelicroisantit elsalinnean poseland
0

Täydelliset mantelicroissantit (maidottomat)

Mantelicroissantit ovat suurinta herkkuani. Niitä valitettavasti harvoin löytyy maidottomina, joten ratkaisuksi jäi vain leipoa sellaiset itse – kannatti! Croissanteista tuli kertaheitolla täydellisen makuiset; testaa vaikka! Kun kollegani kyselivät loman lähestyessä...
kesä fomo tarkoittaa paitsi jäämisen pelko elsalinnean blogi
0

Kesä ja fomo

Kesä ja loma toivat sivuvaikutuksenaan fomon. Mistä on kyse ja kuinka aion sen jatkossa taltuttaa? Saako hellepäivänä jäädä sohvalle makaamaan? Eilen vietin ensimmäistä virallista kesälomapäivääni. Hellelukemat lähentelivät kolmeakymppiä, aurinko paistoi...
juhannus kuulumisia soutuvene elsalinnean poseland
0

Juhannusviikonlopun 7 parasta

Juhannus on yksi mun juhlapyhien suosikeista. Keskikesän juhlaan kiteytyy rentous, kiireettömyys, yhdessäolo sekä ruoasta ja luonnosta nauttiminen. Näitä kaikkia sisältyi kuluneeseen viikonloppuun mökkimaisemissa; mun TOP 7 juhannuskuulumiset voi kurkata postauksen...
0

Juhannus, pyhistä pahin

Kirjoitin viime vuonna samoihin aikoihin juhlapyhinä itseni ja monen muun kärsimästä yksinäisyydestä. Kyseinen kirjoitus sai silloin paljon keskustelua ja kommentointia aikaan, joten ajattelin julkaista saman tekstin osittain uudelleen sillä tilanne...
0

Vinkkejä erityisherkälle parisuhteeseen

Vihdoin kesä on täällä ja perhoset lentelevät enenevissä määrin. Perhosia saattaa lennellä myös masun pohjalla, joten kasasin herkille parisuhdetta varten muutamia vinkkejä. Erityisherkälle on tärkeää saada olla suhteissa oma itsensä....
makuvesi maut ohje respeti helppo vesimeloni lime minttu maustettu vesi diy elsalinnean poseland blogi
0

Makuvesistä energiaa kesään

Vetämätön olo, päänsärkyä, heikotusta… Oletkohan muistanut juoda tarpeeksi vettä? Erityisesti kesähelteillä riittävä juominen voi helposti unohtua tai pelkän veden hörppiminen ei maistu. Silloin itse tehdyt makuvedet voivat tuoda helpotusta tilanteeseen!...

Katso uusimmat videot

arttujaalonavlog_vlog
0

”Rauhallinen” peli-ilta perheen kanssa

En tiedä miten muilla, mutta meidän peli-illat on aina todella levottomia, äänekkäitä ja välillä riitaisia. Aina joku ottaa säännöt esiin ja aina joku loukkaantuu.. mutta, on meillä myös hauskaa. Ps....
alonakuusisto
0

Miten käy, kun 12-henkinen perhe viettää perhe-olympialaisia?

Tässä jaksossa Alonan koko perhe vietti viikonloppua yhdessä ja Alonan sisko Janika oli järjestänyt perhe-olympilaiset. Voitte vain kuvitella miten siinä kävi, kun 12 henkinen perhe kilpailee keskenään. Arttu ja Alona...
poseland-youtube
0

Se jakso kun alona sai tietää, että Arttu on ollut h*ro

Tässä jaksossa Arttu ja Alona viettävät pari lomapäivää Helsingissä ja Hangossa. Alona kuulee tarinoita Artun menneisyydestä ja kahvilareissu Lexin kanssa päättyy hassusti. Alona kuulee, että Mr. Hanko -94 on ennen...
trampoliini_poseland_vlog_youtube_alona_kuusisto
0

Alona osti vähän liian ison trampoliinin

Tässä jaksossa Alona osti ehkä hieman liian ison trampoliinin. Arttu oli sitä mieltä, että pienempi riittää, mutta Alonan mielestä isompi on parempi. Jaksossa nähdään myös pieni painimatsi Artun ja Harrin...
anttiinastore-arttu-ja-alona
0

Kumpi saa päättää ruokapöydän valinnassa, Arttu vai Alona?

Tässä jaksossa Arttu ja Alona suunnittelevat Anttiina Storen kanssa heille uutta ruokapöytää ja niin kuin arvata saattaa, päätöksen teko ei ollut kovin yksinkertaista. Arttu halusi suorakulmaisen ja Alona kaarevan pöydän....
daniel-malone-amerikkalainen-jalkapallo
0

Danielin polvileikkaus & koti-ikävä

Daniel täyttää tänään 18 vuotta ja sen kunniaksi julkaisemme jakson hänestä.♥  Tänään ikävä on kova, sillä emme ole nähneet häntä puoleentoista vuoteen, emmekä tiedä milloin näemme hänet seuraavan kerran. Jaksoa...

Kuuntele uusin podcast

petri_jalanko_alfaland_podcast
0

Liikunta- ja neurotieteilijä Petri Jalanko | ALFALAND #83

Petri Jalanko on podcasteri, valmentaja, liikunta- ja neurotieteilijä sekä väitöskirjatutkija Jyväskylän yliopistolta. Hän on valmentanut mm CrossFit, Brazilian jiu jitsu ja salibandyurheilijoita. Petri toimi valmennuskeskus Newtonin päävalmentajana 2016-2021 jonka jälkeen...
mia_immu_ilmen_alfaland
0

Mika ”Immu” Ilmen | ALFALAND #82

Mika ”Immu” Ilmen on vanha tuttu vapaaotteluajoilta. Tuolloin piirit oli pienet ja porukka tiivis. Monien mutkien saattelemana, Immu päätyi vankilaan, josta vapautui suoritettuaan tuomionsa vuonna 2018. Vapauduttuaan Immu tapasi tutun,...
Joel_vatanen_pt_vatanen_alfaland_podcast_arttunyman
0

Jooel Vatanen | ALFALAND #81

Kun PT Vatanen saapuu taloon, sitä ei paljoa tarvii esitellä. Vatasen kanssa juteltiin mm. brändäyksestä, mistä hän selvästi jotain ymmärtää. Lisäksi aiheita kaikkea maan ja taivaan väliltä. Ladies and playboys...
kari-hautamäki-et-sinä-kuole-vielä
0

Kari Hautamäki – Ensihoitajan tositarinoita ambulanssista | ALFALAND #80

Tänään vieraana on ensihoitaja- kollega Ruotsista. Kari Hautamäki toimii ensihoitajana lähinnä pahamaisissa lähiöissä Ruotsissa. Alueilla, joilla on paljon jengi väkivaltaa ja ”ghettoutumiseen” liittyviä lieveilmiöitä. Ruotsi onkin viimeaikoina ollut tapetilla eskaloituvan...
alfaland_arttu_nyman_mikael_paajanen
0

ALEKSI MÄNTYKIVI | ALFALAND #79

Aleksi Mäntykivi on Suomen vapaaottelu skenen yksi lupaavimmista nousijoista. Aleksi tunnetaan näyttävistä tyrmäyksistä ja viihdyttävästä ottelutyylistään. Tulevana lauantaina Aleksi nousee kehään Lontoossa, Cage Warriors organisaation otteluillassa. Vastaan asettuu UFC -kaliberin...
mikael paajanen podcast
0

Kuntotestaus ja kamppailijan fysiikkavalmennuus | ALFALAND #78

R5 athleics & health on kuntotestaukseen ja fysiikkaharjoitteluun erikoistunut yritys. Heillä on erittäin mielenkiintoinen R5 podcast, jossa puhutaan kaikkea aiheeseen liittyvästä. Firman ”hefe” Mikael, on myös potkunyrkkeilyvalmentaja ja erikoistunut kamppailijan...

Liity Poseland keskusteluun Suomen suosituimmassa forumissa.
Lue lisää >>