Tunnistan omaavan pirteen itsessäni nimeltä jännittäjä! Aina, kun on tulossa joku uusi juttu tai asia huomaan vatsanpohjassani asustavan perhosia! Tällä hetkellä niitä asuu vatsassani miljoonia johtuu siitä, että astelen kello...

Valmentajan paras palkinto, on upeat asiakkaat! Valmistuttuani personal traineriksi tämän vuoden maaliskuussa, en edes uskaltanut toivoa näin paljoa mitä olen saavuttanut! Unelmia toki oli, mutta varmuus siitä millä syklillä ne...

Heippa kaikille! Otsikon mukaisesti sain uuden tilaisuuden aloittaa kirjoittamisen Poselandilla ja oon kyllä niin fiiliksissä! Minun piti ensimmäisen kerran aloittaa blogaaminen täällä jo vuoden 2018 alussa, mutta elämäntilanteeseeni ei sitten...

Vatsalihakset – miten niitä kannattaa lähteä treenaamaan? *postaus on toteutettu yhteistyössä Coronaria Kuntoutus- ja Terapiapalvelut kanssa Tiesitkö, että lantionpohjan lihasten ei kuulu olla mahdollisimman kireät? Entä tiesitkö, että vaikkapa kuukautiskivut voivat olla...

Hei kaikki! Ensin haluan kiittää teitä kaikkia ihanista kommenteista ja reaktioista koskien ensimmäistä blogipostaustani. En olisi koskaan voinut kuvitella saavani sellaista vastaanottoa blogilleni. Kiitos siis tuhannesti jokaiselle <3 Mulla on...

Hyvinvointivaikuttajia löytyy jokaiseen lähtöön ja erilaisia hyvinvointitrendejä putkahtelee esiin tuon tuostakin. On erilaisia ruokavalioita ketogeenisestä raakaruokaan ja saliohjelmia isomman bootyn ja maastavetomaksin kasvattamiseen. Somesta löytyy satoja erilaisia personal trainereita erilaisilla...

Olen pitkään miettinyt, että kannattaako olleenkaan puhua tästä aiheesta näin avoimesti. Lopulta päätin että tämä ei tee minusta huonoa tai hyvää, haluaisin vain jakaa omaa tarinaa teidän kanssa. Voi olla...

Tänään juhlistamme itsenäisyyspäivää! Suomi täyttää 102- vuotta! Ikkunoilla palaa kaksi kynttilää ja kodit rauhoittuvat kunnioittamaan sotiemme veteraaneja ja niissä taistelleita henkilöitä! Minulle kotimaa on tärkeä paikka <3 Maa missä pystyn...

*Kaupallinen yhteistyö @ruissalonkylpylä & @somessa.com Pari viikkoa sitten pakkasimme laukumme ja koiramme autoon ja lähdimme kylpylään. Tai oikeastaan veimme Pikun, vanhemman koiramme, vanhemmilleni hoitoon ja sen jälkeen suuntasimme kohti Ruissaloa....

Tämä jakso on kuvattu yhteistyössä Change Lingerie kanssa* Jaksossa Arttu lähti jouluostoksille ystävänsä Antin kanssa. Miehet päättivät perinteisen lahjakortin sijaan ostaa puolisoilleen sellaiset alusvaatteet, missä HE haluavat naisensa nähdä… Jaksossa...

Tässä jaksossa Arttu möläyttää asioita, mitä miehen ei koskaan pitäisi sanoa naiselle. Eikä vain kerran, vaan useamman kerran. Momotoko ravintolan omistaja oli lukenut Alynan koulukiusaamistapauksesta ja otti meihin yhteyttä. Hän...

Kuvattiin pitkästä aikaa ”My Day” -video. Miten sattuikin, että samana päivänä auto ja kodinkoneet hajoo… Niin kuin Arttu sanoi: täytyy pitää huoli siitä, että rahaa tulee, koska elämä pitää huolen...

Jakso kuvattu yhteistyössä Virkistyshotelli Yyterin kanssa.  Mun kohdalla ulkomaan lomat on nyt hetkeksi nähty, sillä jos olette katsoneet meidän ulkomaan lomavideoita, niin ymmärrätte hyvin syyn. Mun ja Artun jenkkiloma oli...

*Kuvattu yhteistyössä SKY:n Liikuntapäivät kanssa. Tällä viikolla vietetään koko Suomen laajuista maksutonta liikuntaviikkoa, jonka tavoitteena on kannustaa kaiken ikäiset, kokoiset ja kuntoiset ihmiset liikkeelle. Jaksossa kerron lisää liikuntapäivistä ja mm. siitä, mitä...

Tässä jaksossa vastaan lapsien kasvatukseen liittyviin kysymyksiin. Miten meillä toimitaan missäkin tilanteessa. Annanko lasteni käyttää SoMea, annanko heidän yöpyä kavereiden luona, mitä tekisin jos lapset jäisivät kiinni tupakanpoltosta jne… Toivottavasti...

Mikael Runeberg oli ansioitunut huumepoliisi joka työskenteli Jari Aarnion johtamassa huumeyksikössä. 2013 hänen elämä käännettiin päälaelleen kun keskusrikospoliisi vangitsi hänet vakavien epäilyjen takia. Tämä johti pitkään media-myllytykseen ja oikeustaisteluun. Käräjäoikeus...

Antti Nurmi tuli vieraaksi jo kolmatta kertaa. Syy on yksinkertainen –Antin elämässä tapahtuu koko ajan. Tällä kertaa hän on irtautunut Defendosta ja perustanut oman itsepuolustus tulkintansa Defconin. SEURAA: @arttunyman @antti_spartan_nurmi

Saku Sutelainen on mun entinen kolleega palolaitokselta. Minä, Saku ja moni muu alalla työskentelevä on huomannut, että palomiehen työ on henkisesti hyvin raskasta. Me nähdään asioita mitä ihmisen ei kuulu...

Jarkko Stenius on ollut tutkallani jo Nyrkkisankarin tunnekoulu -kirjan julkaisusta lähtien. Mies on kyllä etäisesti ollut tuttu kamppailupiireistä, mutta oikeastaan ei koskaan olla tutustuttu kunnolla. Ensireaktioni Nyrkkisankari kirjaan oli jo...

Suomen erikoisjoukot eivät itseään paljon mainosta, toisin kuten monen muun maan erikoisjoukot tekevät. Itseasiassa heistä puhutaan niin vähän, että minullekin selvisi vasta muutama vuosi sitten, että suomessa on olemassa operaattori...

Räppäri ”Aste” on useamman lajin erikoismies. Ensinäkin hän kuuluu suomiräpin tämän hetken kuumimpiin nimiin. Herran tuotokset menee kuin kuumille kiville ja tuntuu siltä kun jokainen kappale minkä hän julkaisee ampaisee...