30 x terveellinen välipala Terveellinen pääruoka on yleensä hyvinkin helppo suunnitella ja toteuttaa, mutta terveellinen välipala ei enää olekaan itsestäänselvyys. Entä jos maitorahka mehukeitolla ja marjoilla alkaa tulla korvista ulos,...

Heräsin tänä aamuna veljeni Janin luota. Meillä oli eilen koko perheen kanssa illanistujaiset. Heräsin aamulla super aikasin kun Lexi hääräs pitkin poikin –kolme muuta koiraa huoneen oven toisella puolen taisi...

Lauantai aamu aukeni kauniin auringon paisteen voimalla! Taivas oli sininen ja syksyn tuulahdus tarjosi väri loistoa puissa! Avasin silmäni ja huomasin masussa paljon perhosia! Tänään oli keskimmäisen lapsen suuri päivä,...

Kirjoittelin tuossa kesällä meidän kiinteiden aloituksesta. Nyt ajattelin päivittää tilannetta ihan ruokapäiväkirjan muodossa! Josko joku saisi vinkkiä myös oman vauvan ruokailuihin.  Meillä siirryttiin melko nopeasti lähes täysin sormiruokailemaan. Ollaan vähän...

Nyt onkin korkea aika palata Albanian matkakuulumisten pariin. Ensin Albania järkytti ja sitten ihastutti – Itse asiassa niin paljon, että nimeän sen luontonsa puolesta Euroopan kauneimpien kohteiden joukkoon! Vierailimme siis...

Viikko sitten palauduttiin Rooman matkalta. Olimme ensimmäistä kertaa Italiassa ja ihastuimme maahan. Vietimme Roomassa ihanat neljä päivää. Näihin neljään päivään mahtui lukemattomat määrät pizzaa, pastaa, risottoa ja gelatoja. Ruuan lisäksi...

Edellisestä postauksesta ilmi tullut suru on edelleen läsnä, mutta ei se elämä pelkkää matalalentoa ole. Jokatapauksessa mä olen tosi onnellinen ja mielekkäässä elämäntilanteessa, vaikka raskas vaihe onkin menossa. Olen prosessissa...

Lohikeitto ei olekaan mikään hankala homma! Olen aina suhtautunut uusiin kalaruokiin varauksella. Syystä, että ne voi maistua joko taivaalliselle TAI huonossa saumassa aivan kamalalle. Jopa lohikeitto on tuntunut ajatuksen tasolla...

Oon tässä jo pidemmän aikaan ihmetellyt yksinäni sitä kuinka paljon itseasiassa sosiaalinenmedia on täynnä yksi yhteen päivityksiä. Ei siinä mitään, sillä onhan meillä jokaisella oikeus siellä päivitellä mitä me halutaan!...

Jakson lopussa yhteistyö* Kuvasimme Meidän Koti -jakson niin kuin se oikeasti kuuluu kuvata. Ennen kuvausta ei siivottu taloa puti puhtaaksi, ei järjestetty kaikkia tavaroita, niin että huoneet näyttäisi sisustuslehden sivuilta....

Tässä jaksossa vietämme Daniel 16v. läksiäisiä. Hän sai koulupaikan high schoolista Virginiasta ja pelipaikan saman koulun ykkösjoukkueesta. Tieto tästä kaikesta tuli todella yllättäen ja sen jälkeen toiminta oli nopeaa. Kun...

Viimeinen jakso Amerikasta on vihdoin täällä. Tässä jaksossa vierailemme erittäin hyvän ystäväni Rosan luona, joka on kirjaimmellisesti maailman hauskin nainen maan päällä! Kaikkien ongelmien jälkeen, Rosan seura oli meille juuri...

Viimeisimmän jakson perusteella olisi voinut kuvitella, että kaikki p*ska mitä voi tapahtua on jo tapahtunut. Ei, ei lähellekkään. Tästä se alamäki vasta alkaa. Ensimmäisen kerran kahden vuoden aikana, oli tilanteita...

Tässä jaksossa seikkailimme autolla pitkin Los Angelesia -tuo lause saa sen kuulostamaan paljon mielenkiintoisemmalta kuin mitä se oikeasti oli. ”Seikkailu” meidän kohdalla tarkoitti eksymistä ja jatkuvaa säätöä ruuhkassa. Ja jos...

Video sisältää kaupallisia linkkejä* Ensimmäinen matkajakso oli yhtä sohellusta, eikä tämäkään nyt ihan maailman leppoisin lomavideo ole. Hieman päästiin rentoutumaan seuraavassa majapaikassa sekä treenaamaan crossfit -saleille. Arttu näki palomiehiä, joista...

Saku Sutelainen on mun entinen kolleega palolaitokselta. Minä, Saku ja moni muu alalla työskentelevä on huomannut, että palomiehen työ on henkisesti hyvin raskasta. Me nähdään asioita mitä ihmisen ei kuulu...

Jarkko Stenius on ollut tutkallani jo Nyrkkisankarin tunnekoulu -kirjan julkaisusta lähtien. Mies on kyllä etäisesti ollut tuttu kamppailupiireistä, mutta oikeastaan ei koskaan olla tutustuttu kunnolla. Ensireaktioni Nyrkkisankari kirjaan oli jo...

Suomen erikoisjoukot eivät itseään paljon mainosta, toisin kuten monen muun maan erikoisjoukot tekevät. Itseasiassa heistä puhutaan niin vähän, että minullekin selvisi vasta muutama vuosi sitten, että suomessa on olemassa operaattori...

Räppäri ”Aste” on useamman lajin erikoismies. Ensinäkin hän kuuluu suomiräpin tämän hetken kuumimpiin nimiin. Herran tuotokset menee kuin kuumille kiville ja tuntuu siltä kun jokainen kappale minkä hän julkaisee ampaisee...

Lihastohtori Juha Hulmi on pidemmän aikaa ollut listalla ”Ihmisiä joita haluan haastatella”. Joka kerta kun innostun ”bro science” väittämistä, tsekkaan aina ensin Lihastohtorin sivuilta, josko sieltä löytyisi mitään tutkimus referaattia...

Löysin muutama vuosi sitten artikkelin, joka mielestäni yksinkertaisti nerokkaasti ravintoasiat, jotta jopa tyhmempikin ymmärtää mikä ravinnossa on tärkeää ja mikä vähemmän tärkeää. Kirjoittaja oli Dr. Mike Israetel Renaissance periodizationista. Dr. Mike...